ベトナム人女性のやきもち｜サインの読み方と安心させ方

「ベトナム人の女性と仲良くなったら、やきもちを焼かれて驚いた」。ベトナム人女性との恋愛では、そんな場面に戸惑う男性もいます。

結論から言うと、ベトナム人女性のやきもちの強さは一人ひとり違います。大切なのは、やきもちのサインを落ち着いて読み取り、相手が安心できる行動を先回りして取ることです。

この記事は、まだお相手がいない独身の日本人男性に向けて書いています。ベトナム語のやきもちの言葉、サインの読み方、安心してもらう行動、束縛が強いと感じたときの話し合い方を順に説明します。

書き手は、ベトナム・ホーチミンに常駐するアオザイブライダルの仲人です。日本人とベトナム人の2名体制で、日本人男性とベトナム人女性の婚活をお手伝いしています。

ベトナム人女性との恋愛や結婚について気軽に聞いてみたい方は、LINEで一言メッセージを送るだけで相談を始められます。

ベトナム人女性のやきもちは一人ひとり違う

ベトナム人女性のやきもちは国籍で決まるものではなく、性格やこれまでの恋愛経験によって一人ひとり違います。

「ベトナム人女性は嫉妬深い」と決めつけるのは正確ではありません。やきもちを言葉や態度ではっきり出す人もいれば、ほとんど表に出さない人もいます。

ベトナム語では、やきもちを「ghen」と言う

ベトナム語では、恋愛のやきもちを「ghen（ゲン）」や「ghen tuông」と言います。似た言葉の「ghen tị」は、人をうらやむ気持ちを指します。

ベトナムのニュースサイトVnExpressの記事は、ghen tuôngは「ghen tịと違い、失う気持ちを含むことが多い」と説明しています。恋人を失うかもしれないという不安が、やきもちの中心にあるという考え方です。

やきもちを「愛情の表れ」と受け止める考え方もある

VnExpressには、やきもちをめぐる読者の声を集めた記事もあります。「少しのやきもちは、相手に大切にされていると感じさせる」という声がある一方、「行き過ぎたやきもちは関係を壊す」という声も載っています。

やきもちを愛情の表れと受け止める考え方は、日本にもあります。ベトナムでも受け止め方は人によって違い、一人ひとりの感じ方を尊重することが大切です。

専門家は「信頼」がやきもちの鍵だと説明している

2023年のVnExpressの記事では、ホーチミン市の社会学博士が、強すぎるやきもちの大きな原因を「自分や相手、関係への信頼を失うこと」と説明しています。同じ記事で、ハノイの心理の専門家は、話し合いが問題を解決する一番の方法だと述べています。

やきもちは、相手を責めるより、安心と信頼を少しずつ積み重ねることで落ち着きやすくなります。次の章から、具体的なサインと行動を見ていきます。

やきもちのサインの読み方

やきもちのサインは、返信の変化や異性の話題への反応に表れやすく、責めるより気持ちを確かめる姿勢が大切です。

やきもちは、はっきり「やきもちを焼いている」と言われるとは限りません。態度の小さな変化から気づくこともあります。

表のサインは、やきもちの可能性がある例です。疲れていたり、別の悩みがあったりして同じ態度になることもあるため、決めつけずに聞いてみましょう。

やきもちは、好意のサインのひとつでもある

やきもちは、相手があなたとの関係を大切に思っているからこそ出ることもあります。好きな人に見せる態度は、ベトナム人女性が好きな人に取る態度8選で詳しく紹介しています。

ただし、やきもちの有無だけで気持ちを判断するのは避けましょう。やきもちを焼かない女性が、あなたに関心がないとは限りません。

「気にしすぎ」と突き放さない

やきもちを焼かれたときに「気にしすぎだよ」とだけ返すと、気持ちを否定されたと感じる人もいます。まずは「不安にさせたならごめんね」と受け止めてから、事実を説明すると伝わりやすくなります。

言葉の壁があると、短い一言が冷たく受け取られることもあります。大事な話ほど、言葉を足して丁寧に伝えることが大切です。

安心してもらうための行動

ベトナム人女性に安心してもらうには、連絡・異性の友人・SNSの3つの場面で、隠しごとがないと伝わる行動を取ることが近道です。

やきもちは、不安が小さいうちに安心を届けると落ち着きやすくなります。3つの場面ごとに、取りやすい行動を紹介します。

連絡：予定と返信できない時間を先に伝える

返信が遅れると、不安になる人もいます。仕事で返信できない時間帯や、飲み会などの予定は、先に伝えておくと安心してもらいやすくなります。

• 「今日は会議で夕方まで返信できない」と朝に伝える
• 飲み会のときは、誰と行くかと帰る時間を一言伝える
• 返信が遅れたときは、理由を短く添える

毎回長いメッセージを送る必要はありません。短くても、相手のことを忘れていないと伝わる一言が安心につながります。LINEでのやり取りのコツは、ベトナム人女性とのLINE術でまとめています。

異性の友人：自分から先に話しておく

職場の同僚や昔からの友人など、異性の知り合いがいるのは自然なことです。あとから知られると不安を招きやすいため、自分から先に話しておくと誤解を防げます。

異性の友人と二人で会う予定があるなら、事前に伝えておきましょう。どこまでなら安心できるかは人によって違うため、二人で話し合って決めることが大切です。

SNS：交際を隠しているように見せない

SNSでは、異性の写真への「いいね」やコメントが、やきもちのきっかけになることもあります。一方で、交際中の写真を一切載せないことで、関係を隠していると不安に思う人もいます。

SNSにどこまで載せるかは、二人で相談して決めましょう。交際中に気をつけたい行動は、ベトナム人女性との交際で注意すべきNG行動7選でも紹介しています。

言葉で「大切に思っている」と伝える

行動に加えて、言葉で気持ちを伝えることも安心につながります。日本語でも、翻訳アプリを使ってベトナム語でも構いません。

ベトナム語で「Anh yêu em（愛してる）」と伝える方法もあります。照れくさい場合は、「いつもありがとう」の一言から始めても十分です。

遠距離で会えない期間が長いと、不安が大きくなることもあります。会えない時期の連絡の取り方は、ベトナム人女性との遠距離恋愛を続けるコツで解説しています。

やきもちや連絡の頻度など、交際中の悩みを相談しながら進めたい方は、LINEで今の状況を聞かせてください。

束縛が強すぎると感じたときの話し合い方

束縛が強すぎると感じたら、相手の不安を受け止めたうえで、二人とも納得できるルールを一緒に決めることが大切です。

やきもちを焼かれること自体は、悪いことではありません。ただし、連絡の頻度や交友関係の制限が負担になってきたら、我慢を続けるより話し合いましょう。

話し合いは4つの手順で進める

話し合いでは、次の4つの手順を意識すると、責め合いになりにくくなります。

1. 相手の不安な気持ちを、まず受け止める
2. 何がいちばん不安なのか、具体的に聞く
3. 自分が困っていることを「私は〜と感じる」の形で伝える
4. 連絡の頻度などのルールを決め、しばらくして見直す

4つの手順の目的は、どちらが正しいかを決めることではありません。二人が安心して付き合える形を、一緒に探すことです。

言葉の壁があるときは、短い文で確かめる

日本語やベトナム語が十分に通じないと、話し合いで誤解が生まれやすくなります。短い文で話し、相手の理解を一つずつ確かめながら進めましょう。

大事な話し合いは、翻訳アプリで文章を確認しながら進めるのも一つの方法です。言葉の不安との向き合い方は、国際結婚の言葉の壁はどう越える？で紹介しています。

自分が束縛する側にならないよう気をつける

やきもちは、日本人男性の側が焼くこともあります。相手の交友関係や連絡を一方的に制限していないか、自分の行動も振り返ってみましょう。

相手を大切に思う気持ちは、制限ではなく信頼で伝えることが大切です。

深刻な場合は公的な相談窓口へ

行動の監視や交友関係の制限、怒鳴る・暴力をふるうなどが続く場合は、やきもちの範囲を超えているため公的な窓口に相談しましょう。

内閣府男女共同参画局は、交際相手からの暴力（デートDV）について説明しています。暴力は殴るなどの身体的なものだけでなく、精神的・経済的・性的なものも含まれます。

注意したい行動の例

内閣府の説明では、次のような行動が精神的な暴力の例として挙げられています。

• 大声で怒鳴る・バカにする
• 交友関係を制限する
• 無視をする
• 行動を監視・制限する
• メール等をチェックする

1回の口げんかが、すぐに暴力にあたるわけではありません。ただし、恋人を「怖い」「息苦しい」と感じる状態が続くなら、一人で抱え込まずに相談してください。

相談できる公的な窓口

DV相談ナビは、電話をかけると近くの配偶者暴力相談支援センターにつながる仕組みです。DV相談＋のチャットは10か国語に対応しており、ベトナム語も含まれています。

お相手のベトナム人女性が、日本語での相談に不安がある場合も利用できます。命の危険が迫っているときは、迷わず110番に通報してください。

結婚相談所での交際とやきもち

アオザイブライダルでは、仲人が双方の意思を確かめながら交際を進めるため、連絡や交友関係の不安も早めに話し合えます。

当相談所では、お見合い中は連絡先を交換しません。お見合いの後に仲人が双方の気持ちを確認し、おふたりとも希望した場合に連絡先を交換して交際が始まります。

交際期間は3か月で、延長はご相談に応じます。仲人としては、交際期間のうちに、連絡の頻度や異性の友人との付き合い方を話し合うことをおすすめしています。

オンラインのお見合いには、仲人が司会と通訳として同席します。言葉の面で不安がある方も、相手の気持ちを確かめながら話を進められます。

ベトナム人女性のやきもちのよくある質問

ベトナム人女性のやきもちについて、気になる疑問に仲人がお答えします。

わざとやきもちを焼かせると喜ばれますか？

わざとやきもちを焼かせる行動は、おすすめしません。相手を不安にさせ、信頼を損なうおそれがあります。気持ちを確かめたいときは、言葉で素直に伝えるほうが関係は深まりやすくなります。

やきもちを焼かれないのは、脈なしのサインですか？

やきもちを焼かないからといって、脈なしとは限りません。やきもちを表に出さない人や、相手を信頼しているから焼かない人もいます。返信の様子や会う約束への反応など、全体を見て判断しましょう。

スマホを見せてと言われたら、どうすればいいですか？

見せるかどうかは、ご自身が納得できるかで決めて構いません。ただし、内閣府はメール等のチェックを精神的な暴力の例に挙げています。頻繁に求められて負担なら、不安の理由を聞いたうえで話し合いましょう。

ベトナム語で「やきもち」は何と言いますか？

恋愛のやきもちは「ghen」や「ghen tuông」と言います。人をうらやむ気持ちは「ghen tị」で、意味が少し違います。会話の中で相手の気持ちを知る手がかりとして、覚えておくと役に立ちます。

まとめ：やきもちには安心と話し合いで向き合う

ベトナム人女性のやきもちには、サインを落ち着いて読み取り、安心できる行動と話し合いで向き合うことが大切です。

• ベトナム人女性のやきもちの強さは、一人ひとり違います
• ベトナム語では、恋愛のやきもちを「ghen」や「ghen tuông」と言います
• 予定を先に伝える、異性の友人の話を先にするなど、隠しごとがないと伝わる行動が安心につながります
• 監視や交友関係の制限が続く場合は、DV相談ナビ（#8008）などの公的な窓口に相談しましょう

やきもちは、相手があなたとの関係を大切に思うからこそ出ることもあります。相手の気持ちを受け止めながら、二人に合う付き合い方を一緒に見つけていきましょう。

ベトナム人女性との出会いから交際まで、仲人と一緒に考えてみたい方は、まずはLINEで気軽に質問してみませんか。

参考

• VnExpress：Khi người ta ghen（2004年8月15日）
• VnExpress：Ghen đến đâu là vừa?（2001年8月31日）
• VnExpress：Mệt mỏi vì bạn đời hay ghen（2023年7月1日）
• 内閣府男女共同参画局：デートDVって？（恋人のことを「怖い」「息苦しい」と感じているあなたへ）
• 内閣府男女共同参画局：DV相談ナビ #8008
• DV相談＋（プラス）
• 西宮市：DV相談プラス（外国語相談の対応言語）

公的資料と現地メディアの記事、当相談所の公開情報を2026年10月18日に確認しました。相談窓口の受付時間や対応言語は変わることがあるため、利用前に各窓口の案内でご確認ください。